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Tipp: Selbstschutz beim Schifahren und Snowborden

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Achtung: Rund 25% der Unfälle passieren gleich am ersten Schitag. Hauptgrund: falsch eingestellte Bindungen – nur jede zweite ist korrekt eingestellt. Besonders gefährdet sind die mittelmäßigen Schi- und Snowbordfahrer. Sie überschätzen häufig das eigene Fahrkönnen und muten sich zu viel zu.
Ob Skifahrer oder Snowboarder - jeder kann für seine Sicherheit selbst am meisten tun. Tempo, Taktik und Technik muss die Devise sein. Wer sie beachtet, senkt das Unfallrisiko stark.

Selbstschutztipps für einen bruchfreien Schitag

 

  • Konditionell auf die sportliche Belastung vorbereiten!
    • Mindestens 6 Wochen vor dem ersten Schitag mit Ausdauer-, Muskeltraining und Dehnungsübungen beginnen.
  • Bindung kontrollieren!
    • Vor dem ersten Pistenzauber sollten Sie Ihre Schi-/Snowbordbindung von einem Fachmann kontrollieren lassen.
  • Spaß statt Stress!
    • Keinen Stress aufkommen lassen, Schifahren ist Urlaub: aufbauend, erholsam, eindrucksvoll und unbeschwert.
      Alkohol: Am besten kein Alkohol auf der Piste, ansonsten gilt auch hier die 0,5-Promille-Grenze!!
  • Locker zur Fitness!
    • Am Anfang des Winters muss man sich erst wieder ans Skifahren gewöhnen. Saisonstart mit gemütlichen Abfahrten beginnen. Vorher Aufwärmübungen machen. Öfters pausieren. Ermüdungsanzeichen ernst nehmen. Skitag früher beenden als Liftkarte um jeden Preis ausnützen. Also sich locker fit fahren.
  • Alles unter Kontrolle!
    • Nicht die Geschwindigkeit sondern Schi- bzw. Snowbordbeherrschung und Übersicht zeichnen gute Schifahrer aus. Schi-/Snowbordfahrer mit Köpfchen berücksichtigen Pistenkennzeichnungen, Warntafeln und auch andere Schifahrer.
  • High-Tech am Ski und Board
    • bei Schibindungen sollten Sie ausschließlich auf die jeweils aktuellen Produkte der Qualitätshersteller setzen. Nur sie sind – vorausgesetzt, sie wurden fachmännisch eingestellt und gewartet – absolut verlässlich.
  • Pistenkennzeichnung:
    • Auf Tafeln sind die Abfahrten in verschiedenen Farben eingezeichnet, so kann man die Schwere der Abfahrt dem eigenen Können anpassen!
      Blau: Schipisten für Anfänger
      Rot: Schipisten für fortgeschrittene / mittelmäßige Schifahrer
      Schwarz: Schipisten für ausgezeichnete Schifahrer
  • Lawinen-Information
    • Informieren Sie sich eingehend, bevor Sie zu einer Schitour aufbrechen. Beachten Sie den Lawinenlagebericht. Entsprechende Infos:
      Tonbanddienst 0662 / 15 88
      Fax-Abruf 0662 /80 42 30 33
      ORF Teletext Seite 615
      Rundfunk Radio Salzburg Ö2
Verhaltensregeln für Skifahrer und Snowboarder
Rücksichtnahme auf die anderen Skifahrer und Snowboarder:
Jeder Skifahrer und Snowboarder muss sich so verhalten, dass er keinen anderen gefährdet oder schädigt.Beherrschung der Geschwindigkeit und der Fahrweise:
Jeder Skifahrer und Snowboarder muss auf Sicht fahren. Er muss seine Geschwindigkeit und seine Fahrweise seinem Können und den Gelände-, Schnee- und Witterungsverhältnissen sowie der Verkehrsdichte anpassen.
Wahl der Fahrspur: Der von hinten kommende Skifahrer und Snowboarder muss seine Fahrspur so wählen, dass er vor ihm fahrende Skifahrer und Snowboarder nicht gefährdet.
Überholen:Überholt werden darf von oben oder unten, von rechts oder von links, aber immer nur mit einem Abstand, der dem überholten Skifahrer oder Snowboarder
für alle seine Bewegungen genügend Raum lässt.
Einfahren, Anfahren und hangaufwärts Fahren:
Jeder Skifahrer und Snowboarder, der in eine Abfahrt einfahren, nach einem Halt wieder anfahren oder hangaufwärts schwingen oder fahren will, muss sich nach oben und unten vergewissern, dass er dies ohne Gefahr für sich und andere tun kann.
Anhalten: Jeder Skifahrer und Snowboarder muss es vermeiden, sich ohne Not an engen oder unübersichtlichen Stellen einer Abfahrt aufzuhalten. Ein gestürzter Skifahrer oder Snowboarder muss eine solche Stelle so schnell wie möglich freimachen.
Aufstieg und Abstieg: Ein Skifahrer oder Snowboarder, der aufsteigt oder zu Fuss absteigt, muss den Rand der Abfahrt benutzen.
Beachten der Zeichen:
Jeder Skifahrer und Snowboarder muss die Markierung und die Signalisation beachten.Hilfeleistung:
Bei Unfällen ist jeder Skifahrer und Snowboarder zur Hilfeleistung verpflichtet.Ausweispflicht:
Jeder Skifahrer und Snowboarder, ob Zeuge oder Beteiligter, ob verantwortlich oder nicht, muss im Falle eines Unfalles seine Personalien angeben.

Pistenregeln unter safer-snow-more-fun

 

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